枕头多高才合适 靠墙站站就知道
成语“高枕无忧”是这么来的：春秋时期，齐国孟尝君养了三千食客，其中一位叫冯
谖（音“宣”）。
有一次，孟尝君派冯谖去薛地讨债，冯谖却假借孟尝君命令，让所有欠债人不用还钱，替孟尝君买了个“义”的好名声。后来，孟尝君被齐国君解除相位，又回到薛地，薛地人都很欢迎他。冯谖对孟尝君说：“一只兔子要有三个洞藏身，才能免除被猎人猎杀。您现在住在薛地，就好像兔子只有一个洞，还很危险。万一齐国君对您不满意要杀您，您连其他躲的地方都没有呢。所以，您现在还不能把枕头垫高，安心睡觉。”
现在，人们都用高枕无忧来形容事情准备周全，不用担心。但从医学角度讲，“把枕头垫高，就可安心睡觉”并不科学。浙江省中医院脊柱中心刘晋闽教授说，人平躺时，后脑勺和胸背部最高点有一个位差，枕头的作用就是补差，所以枕头高度也应参照这个位差来决定。年轻人挺拔，后脑勺和胸背部最高点位差小，枕头可以低一些；年纪大的位差大，枕头可以稍微垫高一点。
网上有种说法：枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜。刘教授认为这种测法不准确，最好是靠墙站，背尽可能贴在墙上，然后请人量出后脑勺和墙有多少距离，这就是合适的枕头高度了。