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心理婚姻两性健康育儿养生美体饮食

  冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨和甘蔗，会使人顿觉清爽舒适。
   因为梨性寒凉，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹痛的人亦不宜食用。
  适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压、防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。