泥鳅的做法
(1) 将活泥鳅提前一天活养，勤换水，以利其吐泥沙，制作前捞出置于干净盆中，加精盐、料酒揉搓，去其体表粘液，洗净，整条放入冷水汤锅中。
(2) 将豆腐切 3 厘米见方的块，放入冷水锅，加葱姜末、八角、料酒、白醋、白胡椒、精盐、味精。
(3) 将锅端至眼，开小火，待泥鳅钻入豆腐，改中火，慢慢炖煮至熟，放入菜心，改大火，撇浮沫，淋香油即成。
泥鳅的功效：补中益气，祛湿邪。中老年人常食为佳。
木耳泥鳅汤
一、原料、
1. 主料：泥鳅 200 克 ，水发木耳 20 克 ，水发笋片 50 克 。
2. 调料：料酒、精盐、葱段，姜片、猪油。
二、制法：
1. 用热水洗去泥鳅粘液，剖腹去内脏，用油稍煎。
2. 锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、盐、葱、姜、木耳、笋片，煮 至肉熟烂即成。
按：此汤菜为泥鳅鱼配木耳而成。木耳具有益气强身的作用，被称为高 级天然滋补品。泥鳅肉质细嫩，营养极高，内含丰富的蛋白质、脂肪、无机 盐及多种维生素，其性味甘、平。具有温中益气，法凤利湿，解表、壮阳、 利尿、收痔的多种功效，两物相配食用，重在补益强壮。常用于营养不良性 水肿，急慢性肝炎，肾阳虚弱所致的阳痿、早泄以及痔疮等症。