流行时尚

心理婚姻两性健康育儿养生美体饮食

原 料: 干银耳15克、鲜百合120克 香蕉２根枸杞５克
调 料：冰糖100克、水３小杯。
步 骤:
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
３、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
４、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注：此汤具养阴润肺，生津整肠之效。