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首先我来讲讲内分.这个古老的话题.我今天打球又看到很多PF分啊分的!老是分不到球.我就觉得很郁闷.我把分球分成2种一种是直接分球一种是间接分球.最简单的是直接分球.当你发现一个球的落点并不好的时候.你就可以按一下A系统会判定这个球是否会在你头上.当然70%是出现在自己头上.但是很多朋友连分球我着都不能保证100%分起来.我琢磨应该是以下原因.1 在你分之前球已经被分走了或者抢走了 这点对一个好C来说不难做到 2 网速很关键 3对判断的时机.我重点就是要讲什么时候分.话不多说直接告诉大家.分球就是球砸篮框的那个瞬间.等球一弹起来立即A这个时候球肯定会被分到的.这就是分球的秘密.大家要多练习.可以自己在训练模式里.自己投个球然后站原地立即按A分.反复的练直到能100%分起来为止. 再说一下间接分球.这个就比较难需要一定技术.当你的球被人分走以后.立即在分一次球 把球在分回给自己.这就是间接分球.要做好间接分球.反应一定要快.然后你一定要在球的一步范围之内否则很远你是分不到的.比如:中锋使用分球球到了他头上.他起跳的那一个瞬间或者是他分完还没起跳的瞬间.你立即A分球,切记不能早也不能晚.否则分不起来.如果分对了呢球就会被再次打起来.然后你就可以抢了.这个需要大家多练习多掌握.顺便告诉大家一个小技巧.当自己的队员被人帽的时候.你要是按A内线分球时机对的话.嘿嘿!自己去试试看吧!会出现很奇妙的景象.
　　在给大家说一下有位置的篮板抢法.当大家占据到篮下正对2步到3步距离的时候.那就叫有利位置.当有了这个位置以后.我们要做的就是很简单的工作.方向+D.但是如果你不能做到以下2条.你一样抢不到篮板.1 你要保证你能准确的判断球的落点并向球下落方向开始移动并且能做出最佳冲抢.2 一定要知道自己的起跳最远距离和最高距离.因为有些高板需要等待.等待的短了就抢不到.长了就会被人先抢走.那怎么知道自己最高点是多少.很简单你自己去抢一个内线分球的球.你那个球能跳多高.你就可以跳多高.多远就更简单了.你试一下在什么位置你用不出灌篮来,那个距离一定是你的极限远.知道这些以后.你就可以根据球的高度和长远.来判断自己走一步还是走2步来冲抢这个球.侧面的篮板和这个办法一样抢.虽然我说的很简单其实这个环节最难.一个好的PF必须学会这样的冲抢.
　　我在说一下秒板=等于瞬板.这个概念基本上是对的.秒板是指一些蓝下直接能拿到的球.不经过等待直接拿.由于身高的原因.中锋秒板比我们要更有优势.但是我们要看到的是秒板对位置的需求很高.必须要对正才可以秒.比如 蓝框2侧左弹和右弹的篮板其实都是可以直接秒掉.当球砸到篮框的一瞬间.听到砸板的那一声响.你立即起跳.有些朋友问那样能抢到吗?那球弹那么高.但是不要怕你抢不到.实际上这是个视觉上的错觉.那个球是可以拿到的.但你的位置必须是在球的正下方.也就是说秒板就是指在特别的情况下.在球的正下方直接拿到球.这么说来秒板的用处不是很大对PF.但不是这样的.当我们明白了秒板的意思以后.我们会发现那是不是我们的冲抢也可以等球一砸到篮板就起跳呢.答案是可以的.当你看到球发光以后只要级别够.就可以做出一个最快的冲抢.就是那种在中锋头上拿走球的动作.这个技巧我下一次在交给大家.这次我就先说到这里.对了忘记告诉大家秒板有个前提.我看了一下中锋要28以后才能做到.大前则需要31才能做到起码.你要是穿圣诞的话可以提前做到.大家要记得我说的话好好练习.不要丢我们PF的脸.