我吃黄瓜鸡蛋才两天就瘦了4斤啊!!当然也有运动的的功劳!!
早餐:一个鸡蛋,一根黄瓜
午餐:一个鸡蛋,两根黄瓜
晚餐:两根黄瓜或者半个西瓜(大约3.5斤重)
接下来的一个星期早餐和午餐正常吃,晚餐只吃水果,加强运动,就开始慢慢的瘦下去,各位减肥的同仁们,减肥一定不要弄坏了身体,不然好划不来的!!
我原本是112斤,用了差不多半个月的时间,现在是104斤了,真的好开心呢!!
我身高是1.53,想要减到86斤,距离还很遥远啊,但一定会实现的.
虽然现在减的是不多,但是这样慢慢的减对身体会比较好哦!!
